Categoría: Suelo pélvico

Si acabas de dar a luz o estás próxima a hacerlo, probablemente hayas escuchado la famosa palabra «cuarentena»: 40 días y listo. El cuerpo vuelve a la normalidad, retomas tu vida y todo en orden. Ojalá fuera tan sencillo. La...

Todo lo que tu cuerpo y tu cabeza necesitan trimestre a trimestre El embarazo es una de las etapas más transformadoras que puede vivir una mujer. Y precisamente por eso, los cuidados en el embarazo no pueden reducirse a una...

El dolor pélvico en el embarazo es una molestia en la zona baja del abdomen, la ingle, el pubis o las caderas que aparece porque el cuerpo se prepara para el parto. Durante el embarazo, la hormona relaxina aumenta la...

Si estás en pleno proceso de transición, es muy probable que tu cuerpo te esté hablando de formas nuevas: cambios hormonales, una cirugía que ya pasó o que se acerca, o simplemente la sensación de que algo en tu zona...

Qué son, qué dice la evidencia y cómo practicarlos de forma segura Si estás embarazada y te mueves entre vídeos y foros sobre gimnasia abdominal, seguro que te ha surgido la misma duda que a miles de mujeres: ¿son seguros...